Każdy człowiek musi codziennie wypijać przynajmniej 2 litry płynów, aby uniknąć odwodnienia. Warto jednak czasem zamienić zwykłą wodę na specjalne napoje, które wspomagają odchudzanie. Co do nich zaliczamy?
1. Zielona herbata
Od lat uznaje się wszelkie odmiany zielonej herbaty za najlepsze spalacze tłuszczu. Zioła te doskonale oczyszczają organizm i usuwają z niego zbędne produkty przemiany materii. Zielona herbata może stać się również świetnym i znacznie zdrowszym zastępcą kawy, bo także działa pobudzająco.
2. Herbata czerwona
Jeśli jednak chcemy sięgnąć po mocno działające spalacze tłuszczu, odstawmy zieloną herbatę na rzecz czerwonego naparu. To on pobudza organizm do wytwarzania soków trawiennych, czym przyspiesza metabolizm. Działa równie świetnie na pracę jelit i pomaga usuwać nadmierną tkankę tłuszczową.
3. Zielona kawa
Zamiast zwykłej, czarnej kawy lepiej zaparzyć sobie jej zielony odpowiednik. To on redukuje łaknienie i hamuje uczucie głodu. Zielona kawa zawiera również spore ilości antyoksydantów, cennych minerałów oraz błonnika. Dzięki niej można dobrze uzupełnić swoją dietę.
Nie zapominajmy jednak o tym, że to właśnie woda jest dla nas najlepszym płynem. Po nią musimy więc sięgać najczęściej.